Kom tot rust in het planetarium
Stap binnen in het planetarium en rol je matje uit op een plek waar je lichaam én hoofd even kunnen vertragen. Geen drukte, geen to-do’s, gewoon jij en een sterrenhemel die je helemaal omringt. Onder begeleiding van een ervaren yogainstructeur ontdek je hoe fijn het is om even uit de dagelijkse stroom te stappen.
Tijdens deze zachte Yin-sessie werk je op je eigen tempo. Je hoeft geen ervaring te hebben. Als je kan ademen, kan je meedoen. Terwijl de koepel langzaam gevuld wordt met beelden van het heelal, voelt het alsof je oefent in een rustige hoek van de ruimte. Ideaal om je lichaam los te maken en je hoofd wat ruimte te geven.
Praktisch:
• Breng je eigen matje mee.
• Kleedkamers zijn er niet, dus kom in comfortabele kledij.
• De les wordt in het Nederlands begeleid. Activiteit geschikt voor +12 jaar.
